2017-05-15から1日間の記事一覧

１６日目（ゴールドジム）

今日は脚をフロントスクワットとレッグプレスで徹底的に追い込んでみました。ローキックに負けない、いや蹴った方が痛くなるような脚を目指して… トレーニング後もプロテインと炭酸のみでアルコールは一切無しです。今日も大丈夫でした。