りーまん空手家の筋トレと断酒日記

りーまん空手家が稽古と筋トレ効果を上げるため断酒を決意。その日々を綴ります。

10日目(チェックポイント)

NewsPicksの記事で「超集中力」という面白いテーマが連載中。

 

今日は石川善樹の回であったが非常に面白かった。

 

1日の終わりの仕事を終えるときに以下の内容をチェックするそうです。

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私も自分バージョンを考えチェックしてみようと思います。

 

今日もお酒は飲まなかったか? も加えて…