りーまん空手家の筋トレと断酒日記

りーまん空手家が稽古と筋トレ効果を上げるため断酒を決意。その日々を綴ります。

2017-05-25から1日間の記事一覧

26日目(残業)

今日は打合せ三昧、英語三昧で今から帰宅です。 充実した1日でした。 筋肉痛はまだしっかり残っていますが、疲れにくくなったと本当に感じます。 筋肉のことを考えるともうお酒は飲めません。 充実していますから。

25日目(ゴールドジム)

昨日はゴールドジムに寄り背中をデッドリフトで鍛えてきました。パーシャルでmax 240kgで実施しましたが、今筋肉痛で目覚めました。 また寝ます。