2017-05-24から1日間の記事一覧

２４日目（ゴールドジム）

仕事では色々ありますが、楽しむように… 昨日はゴールドジムに寄りましたが、ベンチが混んでいたので、スミスマシンとハンマーストレングスで鍛えてきました。サンドバッグで軽く空手のコンビネーションを確認して終了です。昨日もプロテインで乾杯です。