りーまん空手家の筋トレと断酒日記

りーまん空手家が稽古と筋トレ効果を上げるため断酒を決意。その日々を綴ります。

2017-05-17から1日間の記事一覧

１８日目（オフ）

今日はトレーニングをオフにしました。 栄養を摂ってゆっくり休息します。 アルコールはもちろん「抜き」です。