おはようございます。 昨日はゴールドジムでパワーラックが混んでいたため、フリーウエイトのトレーニングができませんでした。 チンニングバーに移動し高校以来の懸垂を試みるも、30年で30kg増量した身体はピクリとも上がらずグラビトンという自重から重量…